Vino tinto como Antioxidante

Vino tinto como Antioxidante

Es común escuchar en fiestas decir: “Una copita de vino no me hará daño”, y en efecto no hace daño, siempre y cuando se cuide de no caer en los excesos, pero haciendo a un lado el tema de los vicios y concentrándonos en el daño que podría hacernos beber una copita de vino, ¿qué me dirían si ahora mismo les comprobara que tomarse una copita de vino no hace daño?, sino al contrario puede beneficiar su salud.

Que utópico mundo pensar que las bebidas alcohólicas en general, en cantidades moderadas, tuvieran también ese efecto, quizá tendríamos en el mundo menos adictos a la bebida y más gente saludable, pero en este caso la única bebida capaz de deleitar tu paladar y cuidar tu salud al mismo tiempo es el Vino Tinto. Seguramente ahora mismo te estarás preguntando como puede ser posible. Por eso te invito, querido lector, a que continúes con la lectura de este articulo y conozcas un poco más de esta bebida con efectos “casi mágicos”.

El vino tinto si reduce las enfermedades cardiovasculares

El estudio decía que, al hacer pruebas con dietas ricas en grasas saturadas como, grasa de cerdo, manteca, etc. Acompañadas por un moderado consumo de vino tinto, los riesgos de enfermedades cardiovasculares, el colesterol, etc. Eran más bajos, y la conclusión final fue que eso era debido al consumo regular de vino tinto.

Otro famoso estudio sobre el vino y el cuerpo humano se hizo en Dinamarca, "Copenhague City Heart Study". La conclusión de ese estudio por el Dr. Morten Gronbaek decía: "Nuestro descubrimiento es que los bebedores moderados de vino tinto claramente reducen el riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares y cerebro vasculares".

No oxida

Se descubrió que el pellejo de las uvas negras contiene un amplio rango de compuestos que inhiben el colesterol dañino (LDL), y aumenta el colesterol benigno (HDL), que una vez oxidado pasaría a formar una placa en la pared de las arterias. Esto tiene su explicación: una copa de vino tinto en las comidas contribuye a evitar que las plaquetas sanguíneas se aglutinen.

¿Que es el colesterol HDL y el LDL?

· Colesterol HDL: Se lo conoce con el nombre de colesterol de alta densidad o colesterol bueno. Este colesterol, en realidad es una lipoproteína que transporta colesterol desde los tejidos al hígado. Esta lipoproteína circula por la sangre barriendo el exceso de colesterol de la sangre que puede en ocasiones estar obstruyendo pequeños vasos sanguíneos cuando la célula no ha podido absorber este colesterol.

· Colesterol LDL: También se lo conoce con el nombre de colesterol de baja densidad o colesterol malo. Esta lipoproteína transporta colesterol desde el hígado a los distintos órganos del cuerpo, por lo que si este colesterol se encuentra en exceso, existe riesgo de producirse depósitos de colesterol en algún órgano, por ejemplo en el sistema cardiovascular (arterias, venas, etc.) elevando la posibilidades de ateroesclerosis e infarto de miocardio.

Estos datos son muy útiles para entender que el colesterol es bueno y malo, es necesario y puede perjudicar la salud. Por eso es importante controlar los niveles de colesterol en sangre, a través de un simple análisis, en el cual el médico evalúe no solamente los valores de los distintos tipos de colesterol, sino también el riesgo aterogénico que pueda existir, teniendo en cuenta la relación entre el colesterol HDL y LDL.

¿Tiene el mismo efecto el vino blanco que el vino tinto?

Aunq se trate de la misma bebida en presentaciones diferentes, el vino tinto posee “Bioflavonioides” que el vino blanco no. Los bioflavonoides protegen la circulación sanguínea, el colágeno y favorece la absorción de la vitamina C. Forman parte de complejo P. Son muy indicados para problemas de circulación sanguínea. Ya que se comportan como antivaricosos, antiflebíticos y antihemorrágicos.

Los bioflavonoides, conocidos como vitamina P, son moléculas hidrosolubles y están compuestas por un grupo de pigmentos brillantes que frecuentemente se encuentran en frutas y vegetales en compañía de la vitamina C. Los componentes de los bioflavonoides son:

· Naranjina

· Hesperidina

· Rutina

· Flavones y flavonales.

Los bioflavonoides fueron primero descubiertos en las partes blancas de los cítricos y no en el jugo. Hay 10 veces más concentración de bioflavonoides en la parte comestible de la fruta que en el jugo colado.

Algunas de las fuentes de bioflavonoides incluyen: limones, uvas, ciruelas, grosellas negras, pomelos, albaricoques, trigo, cerezas, zarzamoras y escaramujos (fruto de la rosa salvaje). Los bioflavonoides actúan como antioxidantes, ya que evitan que las enzimas que unen cobre, oxiden la vitamina C y la adrenalina. Los bioflavonoides también quelan (atrapan) el cobre del organismo.

Estos nutrientes son vitales debido a que refuerzan los capilares sanguíneos y regulan su permeabilidad. Por esta causa, los bioflavonoides ayudan a prevenir hemorragias y rupturas de capilares y tejido conectivo, además de construir una barrera protectora contra las infecciones.

Con respecto a la Dosis de vino tinto.

Partimos de la reflexión “Todo en exceso es malo.”

A dosis moderadas el Vino tinto:

· Estimula el apetito y aumenta la secreción gástrica.

· Mejora el flujo sanguíneo y la vasodilatación impidiendo la oxidación del colesterol "malo" (LDL).

· Aumenta el colesterol "bueno" (HDL) en la sangre e impide el depósito de grasa en las paredes de las arterias, disminuyendo el riesgo de infarto cardíaco y cerebral.

· El consumo moderado de vino disminuye el riesgo de mortalidad por cardiopatías a la mitad.

· El alcohol por sí mismo dificulta la agregación de las plaquetas y macrófagos, impidiendo la coagulación y reduciendo el riesgo de embolias y trombosis.

· Previene la pérdida de masa ósea en mujeres postmenopáusicas.

· Posee una acción antioxidante previniendo la aparición de ciertos tipos de cánceres y ralentizando la aparición de Alzheimer

A dosis excesivas el vino tinto: · Disminuye las facultades físicas y mentales. Un contenido de 0,5 g de alcohol por litro de sangre reduce peligrosamente la habilidad para conducir un automóvil. · Produce sobrepeso y obesidad. · Destruye el hígado, puede ocasionar cirrosis hepática. · Aumenta el riesgo de desarrollas úlceras y gastritis. · Debilita el corazón, da lugar a cardiopatías. · Provoca hipertensión. · Daña el cerebro ocasionando daños irreversibles. · Aumenta el riesgo de padecer cáncer. · Altera gravemente la calidad de vida. · Es un factor de riesgo de mortalidad.

En fin, lo que está claro es que hay muchos estudios realizados y muchos se están llevando a cabo sobre el tema del cuerpo humano y bebidas alcohólicas. Pero, también hay otra cosa muy clara e importante, Ud. elige si quiere beber ó no, pero si lo hace, hágalo siempre con cuidado, sin abusar.

Datos curiosos sobre los bioflavonoides, la vitamina P y C:

· El consumo conjunto de las vitaminas P y C ayuda a prevenir los abortos espontáneos.

· El desorden de los capilares sanguíneos del ojo, que afecta a los diabéticos, parece responder al tratamiento con bioflavonoides y vitamina C.

· Administradas juntas, estas vitaminas son también beneficiosas en el tratamiento de la distrofia muscular ya que ayudan a bajar la presión sanguínea moderadamente.

· En Francia, los bioflavonoides han sido usados exitosamente en una cantidad de problemas ginecológicos. Los fisiólogos han encontrado que los compuestos de flavona reemplazan efectivamente la terapia hormonal en casos de flujo menstrual irregular o doloroso, no causado por daño anatómico. Alguno de estos compuestos resultaron efectivos en la prevención de sangrado y para regular el flujo menstrual luego de la inserción de dispositivos contraceptivos intrauterinos (DIU).

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GeR®
Presidente de Curiosalud®

Referencia Bibliográfica:

Articulo “Salud con vino tinto. La paradoja francesa, enfermedades cardiovasculares y envejecimiento” publicado en el sitio web “Panorama Cultural”

http://www.panoramacultural.net/Suecia/mPaginas/pSelectRecord.cfm?paginaID=217&CategoriaID=11

Articulo “Efectos del vino Sobre el organismo - ¿Qué efectos produce el vino en el organismo?” Publicado en el sitio web “Puleva Salud”

http://www.pulevasalud.com/ps/subcategoria.jsp?ID_CATEGORIA=2611&RUTA=1-2-45-2036-2037-2611

Artículo “Tipos de Colesterol” publicado en el sitio web “A bajar colesterol”

http://www.abajarcolesterol.com/tipos-de-colesterol/

Articulo “Bioflavonoides o Vitamina P” publicado en la sección “Fitness & Salud” del sitio web “Mujer de Empresa”

http://www.mujeresdeempresa.com/fitness_salud/051102-bioflavonoides-vitamina-p.shtml

Envejecimiento Cerebral Prematuro

Envejecimiento Cerebral Prematuro

De las preocupaciones que mas agobian al ser humano en general es el envejecimiento, la imagen de visualizarse a si mismo con sus cabellos blancos y las marcas de su piel arrugada como símbolo del paso de los años y la ganancia de sabiduría, pero a parte de eso existe una preocupación que debería agobiarnos aun mas a hombres y mujeres, jóvenes y adultos por igual: el envejecimiento cerebral. 

El envejecimiento se refiere al deterioro progresivo, inevitable e intrínseco que ocurre en todo ser viviente al paso del tiempo. Es una sucesión de acontecimientos programados en el que nuestro “programa genético” va caducando.  

El envejecimiento no tiene un momento definido de su inicio, por consecuencia varia entre seres humanos, pero de manera general puede decirte que inicia desde el momento en que somos separados de nuestra madre y las reacciones de nuestro cuerpo comienzan a reproducirse e irse deteriorando constantemente. Cronológicamente se dice que se comienza a envejecer a los 60 y 65 años, pero en algunas excepciones se comienzan a expresarse estragos de este envejecimiento mucho antes de esa edad.  

En el caso de nuestro cerebro que no necesariamente este acompaña a nuestro cuerpo en su envejecimiento pues es correcto afirmar que no todos los organismos de nuestro cuerpo envejecen al mismo tiempo ni de la misma manera, por lo tanto al hablar del tema de este articulo es preciso decir que el envejecimiento cerebral mas que un proceso físico debe ser visto desde un punto de vista cronológico. 

¿En que consiste este envejecimiento cerebral?   

“Se me esta arrugando el cerebro de tanto pensar”  

Teniendo en cuenta lo que se dijo anteriormente sobre el envejecimiento del cerebro establezcamos que nos referimos a un envejecimiento cronológico, por tanto nuestro cerebro no se arrugara, por otro lado expertos definen envejecimiento cerebral como la perdida o deterioro de las funciones propias del cerebro. 

Tarde o temprano sabemos que nuestro cerebro y el uso de sus capacidades llegaran a fallar poco a poco y de manera tan gradual que resulta casi imperceptible, pero es más preocupante aun saber que existe tal “Síndrome De Envejecimiento Cerebral Prematuro” es decir que nuestro cerebro se deteriore mucho antes del periodo normal preestablecido.

¿Que me causa el envejecimiento cerebral prematuro?  

Expertos no descartan que el envejecimiento del cerebro sea una consecuencia del envejecimiento de otros sistemas como cardiovascular o endocrino, recordemos que el cerebro. 

Uno de los factores causales de tal enfermedad es el “Insomnio Crónico” que consiste en la sensación de dormir poco o mal durante la noche, desatado por factores como: dificultar para conciliar el sueño, despertarse con frecuencia durante la noche o despertar demasiado temprano. El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o para reposar con un sueño normal, la perdida crónica (o parcial) del sueño de 2 a 3 horas por la noche tiene repercusiones como un descenso de la eficacia cognitiva como deterioro de funciones cardiovasculares, inmunológicas y endocrinas, como ya habíamos hablado anteriormente. Sobre el insomnio crónico hay muchas cosas que se podrían decir pero se trataran con mas amplitud en artículos posteriores. 

¿Cuáles son los efectos del envejecimiento cerebral prematuro?  

Entre las consecuencias más significativas esta la atrofia neuronal y como última instancia la muerte neuronal, así también la perdida de la rapidez en la sinapsis, la utilización de oxigeno y la producción de hormonas intervertebrales. 

Macroscópicamente el cerebro sufre modificaciones estructurales como el descenso del peso cerebral, disminución del volumen y aumento de los surcos y disminución de las circunvoluciones, por tanto tu cerebro funcionara de forma mas lenta, tu nivel de concentración, memorización, entre otras funciones se veran deterioradas.

Es imposible evitar el envejecimiento de nuestro organismo pero es posible retardarlo, recuerda que tu organismo esta diseñado para funcionar correctamente bajo ciertas condiciones, condiciones que al mantenerlas adecuadamente alargara el tiempo de vida de las diferentes células que componen el cuerpo humano. Comer sano, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y asistir al medico asiduamente son recomendaciones básicas que todos debemos tomar en cuenta para tener una vida mas sana y consecuentemente mas prolongada.

Escrito por  
GeR®  
Presidente de Curiosalud®

http://www.infodoctor.org/neuro/Art15.htm  
http://www.espaciologopedico.com/articulos2.php?Id_articulo=213 
http://www.selecciones.com.mx/content/21502/

Curiosidad Express 3

Meterse el dedo en la nariz es sano./
Comerse los mocos Saludable.


Un muy buen articulo que me llamo la atencion desde que lei el tema espero lo disfruto como lo hice yo.

Un neumologo australiano asegura que los niños que se meten el dedo en la nariz, y ademas se comen los mocos, tendran una vida mas sana y ademas saludable.

Meterse el dedo en la nariz siempre ha sido considerado como un acto de muy mal gusto y falta de educación. Pero si además se ingiere el botín obtenido, la actividad dactilar se convierte en algo desagradable ante los ojos de la sociedad actual. Sin embargo, todo es cuestión de costumbres, porque para el médico austriaco Friedrich Bischinger, un conocido y famoso neumólogo, el hecho de escarbar con el dedo en las fosas nasales es un acto muy sano y por supuesto, si además se ingiere el moco obtenido, también muy saludable. "Con los dedos se llega a partes del interior de la nariz que no se puede llegar con un pañuelo y de esta manera, se mantiene el interior de la fosa nasal limpio" afirmó este especialista austriaco. Al mismo tiempo, Bischinger recomienda a los padres que animen a sus hijos con estas prácticas, en vez de reñirles cuando lo hacen.

Y es que el asunto tiene su explicación porque según el galeno, y desde el punto de vista médico, el hecho de meter el dedo en la nariz y comerse después el moco es "de sentido común y muy natural en el ser humano, ya que esto es una buena manera de reforzar el sistema inmunológico".

La nariz funciona como un filtro donde se concentran las bacterias que, con el aire, intentan entrar en nuestros pulmones."Cuando nos comemos el moco, éste funciona como una especie de vacuna", dijo el doctor Bischinger y añadió también que la medicina moderna intenta hacer lo mismo, pero de una forma algo más complicada. "La gente que se mete el dedo en la nariz y después se come los mocos, consigue reforzar su sistema inmunológico de una forma natural y gratuita" asegura Friedrich Bischinger en la página de Ananova.com.

Los niños suelen practicarlo de forma instintiva pero, la presión social hace que cuando son mayores dejen de hacerlo. "Yo sólo pido que se vea de otra forma pero que se anime a los niños a meter el dedo en la nariz, ya que es algo muy natural y, desde el punto de vista médico, es una idea maravillosa" dijo el neumólogo.

Por otra parte, otros investigadores británicos y estadounidenses ya habían señalado recientemente que el acto de meterse un dedo en la nariz es una actividad estimuladora de una parte del cerebro, y también, afirman en su conclusión, que se debería animarse a los niños a que lo hagan con más frecuencia.

Cortesia de: Daily Humor Blog

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San valentin

San Valentin

La voz popular ha hecho de este santo el patrón de los enamorados, posiblemente porque durante estas fechas en los países nórdicos los pájaros se aparean o porque, según una tradición, en el tiempo en que vivió san Valentín, en el cual la religión cristiana estaba perseguida, él, a escondidas, casaba a las parejas bajo el ritual de la Iglesia. Algunos creen que es una fiesta cristianizada del paganismo, ya que en la antigua Roma se realizaba por este tiempo la adoración al dios del amor, cuyo nombre era Eros y a quien muchos simpáticamente le han pasado a llamar Cupido. También, y hace muchos siglos, fue tradicional en Inglaterra (se calcula que en los siglos XVII y XVIII) la "fiesta de los valentines", donde se elegían a hombres y a mujeres para formar pareja. Sea como fuese, San Valentín casi por sorpresa suya, es el patrón de todos los enamorados y de todas aquellas personas que quieren tener a una amiguita o a un amiguito para que les acompañe no solamente en ir al cine, a la discoteca o bien a cenar, sino también para formar una familia "ser felices y comer perdices".

San Valentín goza de mucha popularidad sobre todo en los países de habla inglesa: Estados Unidos y Gran Bretaña y también en buena parte de todo el continente europeo. Desgraciadamente, los grandes centros comerciales aprovechan para hacer del 14 de febrero (fecha de la onomástica del santo) un gran dia de consumismo, al estilo de la Navidad, y una semana antes de la fiesta ya anuncian todos sus productos como si fuera el fin del mundo.

¿Pero... quien fue San Valentín? La verdad es que hay muy poca cosa de él. Sabemos que era un sacerdote que nació en Roma a mediados del siglo III y que gozó de un gran prestigio en aquella ciudad hasta el punto que el emperador Claudio II lo invitó a su palacio para mantener una conversación y conocer de esta manera el porqué de su fama. Según la tradición, Valentín aprovechó aquella ocasión para hacer "propaganda" de la religión cristiana y convencer al emperador para que siguiera los pasos de Jesús. Aunque en un principio Claudio II se sintió atraído por aquella religión que los mismos romanos perseguían, los soldados y el propio Gobernador de Roma, Calpurnio, le obligaron a desistir y organizaron una campaña en contra de nuestro santo. Claudio no tuvo más remedio que hacer marcha atrás y mandó a Calpurnio que lo procesara. Pero aquella misión la llevaría a cabo el lugarteniente del gobernador, Asterius. Cuando fue llevado ante él, éste se mofó de la religión cristiana y puso a prueba a Valentín. Bajo un tono de burla, le preguntó si sería capaz de devolver la vista a una hija suya que era ciega de nacimiento. Valentín aceptó y en nombre del Señor obró el prodigio. Asterius y toda su familia se convirtieron al cristianismo, pero Valentín no se salvó del martirio, ya que temiendo una rebelión del ejército romano y de los paganos, el emperador lo mandó ejecutar. Era el año 270.

Los restos mortales de San Valentín se conservan actualmente en la Basílica de su mismo nombre que está situada en la ciudad italiana de Terni. Cada 14 de febrero se celebra en dicho templo, una acto de compromiso por parte de diferentes parejas que quieren unirse en matrimonio al año siguiente. 

Tomado de: http://www.terra.es/personal/angerod/valhisto.htm

En estas fechas se dice que el amor se hace presente en nuestras vidas, pero sea que tengas o no pareja con quien compartir ese día especial, recuerda que tambien existe el amor de tus padres, familiares y amigos cercanos, 

"Nadie en este mundo esta destinado a vivir sin amor" 

Gerardo J. Zavaleta

Felices fiestas de San Valentín.

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¿Por qué el limón me aturra la cara?

¿Por qué el limón me aturra la cara?

“Eres tan amargado que cuando muerdes un limón, el limón hace la cara”

Pocas o muchas comidas son deliciosas si les agregas un poco de limón, depende mucho de la persona pues para gustos no hay nada escrito, pero cuando de probar una comida con limón se trata mas de alguna vez habrás percibido una sensación extraña cerca de tu garganta o quizá habrás puesto alguna cara fea.

Sensaciones y Estímulos

Los estímulos son el punto de inicio de muchas reacciones en el cuerpo humano. Las neuronas son la unidad estructural y funcional del sistema nervioso, ojo a veces se piensa que las neuronas están únicamente en el cerebro pero ellas también se encuentras a lo largo de la medula espinal y cada uno de los nervios de nuestro cuerpo esta constituido por neuronas. Este sistema nervioso es el encargado de nuestras sensaciones (Neuronas aferentes), y de generar los impulsos para efectuar algún tipo de acción (Neuronas eferentes). Estos 2 tipos de trabajos que la neurona realiza están interconectados, se aplica también es este caso la ley “Para cada acción existe una reacción igual y opuesta” de Newton, pues al recibir un pellizco, estas neuronas aferentes (receptoras) reciben el estimulo y a la vez generan el estimulo para las neuronas eferentes (Efectoras) y esto hace que tu des un grito o saltes de dolor. Así pues para el caso particular del limón vemos que nuestra cara reacciona al probar un poco
. 

Como logra el limón activar nuestras neuronas

Todo comienza a tener sentido cuando nos enfocamos en nuestra lengua, cargada de receptores que nos permiten percibir: sabores, temperaturas y texturas. La boca como punto de inicio de la digestión de alimentos esta bañada por un líquido que ayuda a lubricar los alimentos, no solo eso, posee enzimas que le ayudan a iniciar la digestión, este liquido se llama “Saliva” y es producido por las “Glándulas salivales”. Estas glándulas increíblemente son muy sensibles a estímulos visuales, mas de una vez al ver una comida exquisita sientes que literalmente “Se te hace agua la boca” esto es porque estas glándulas empiezan a generar saliva solamente con que tu pienses en comida.

La saliva, como ya dijimos antes, nos ayuda a iniciar la digestión, pero también es importante para atenuar los sabores, es decir cuando una comida es muy salada, o muy acida como el limón, necesitamos que nuestras glándulas salivales generen mas liquido para ayudar a atenuar este sabor.

Para el caso del limón, las glándulas, estimuladas por la acidez del jugo del limón hacen un esfuerzo enorme por producir la saliva necesaria para atenuar esta acidez, este esfuerzo hace que estas glándulas se contraigan fuertemente para lograr secretar toda la saliva que les sea posible, y esta contracción genera un estimulo o reacción, en toda nuestra cara, haciendo a su vez que la mayoría de las docenas de músculos que tiene la cara también se contraigan como producto de el esfuerzo que nuestro cuerpo hace gracias al impulso generado por nuestro sistema nervioso, como labor de defensa.

Es a veces hasta incontrolable para algunas personas aturrar la cara sin haber probado el limón, esto pasa porque algunas personas son más sensibles que otras.

Te reto a que la próxima vez que pruebes un limón trates de reparar sobre una pequeña sensación justo al inicio de tu cuello, sentirás también las contracciones musculares en tu cara que en ocasiones extremas también se extienden hasta: cuello, hombros y extremidades.

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Curiosidad Express 2

Las Cosquillas pueden llegar a ser mortales.

Aunque las cosquillas amenudo son para jugarle una broma a alguien o hasta torturarlo, pudiera resultar bastante peligroso, llevar a alguien hasta la muerte, ¡claro! sería un caso extremadamente insólito… pero podría suceder. Las cosquillas, que alguna vez todos hemos experimentado, son en realidad una reacción de autodefensa del organismo, un instinto que obliga al cuerpo a reaccionar ante situaciones de peligro como, por ejemplo, ante un ataque de un animal ponzoñoso como una araña o un escorpión que caminan sobre la piel.

Ahora bien, esta señal producida por la estimulación de los receptores táctiles de la dermis viaja hasta dos regiones cerebrales: la corteza somatosensorial, que procesa el tacto; y la corteza cingulada anterior, que gestiona la información agradable. Las neuronas de estas áreas desencadenan una respuesta inmediata en forma de bruscos movimientos corporales y una risa nerviosa difícil de controlar.

Si estas reacciones interfieren en la regulación de los músculos involuntarios que controlan la respiración, pueden causar espasmos e incluso asfixia. La situación de estrés que produce el cosquilleo también puede ocasionar un fallo cardiaco, eso sí, siempre y cuando la persona padezca alguna dolencia en el corazón. Sin embargo estos casos son muy extraños que dificilmente ocurran, lo más normal es que las consecuencias no pasen al enfado de de la víctima mientras se retuerce de risa.

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Proverbios para esta Navidad (cómico)

Proverbios para esta Navidad

Se acerca la Navidad y es tiempo de estar alegres, de ser felices y de compartir buenos momentos con lo seres queridos y las personas que gozan de nuestro aprecio.

Querido lector internauta: Espero lograr que con cada una de estas frases detengas por unos minutos el ritmo de tu día y puedas pasar un momento ameno, asi mismo espero que por estas fechas sepas también pornele un "Stop" (alto) a tu vida y darte el tiempo de disfrutar de esos buenos momentos que con tus seres queridos compartiras en esta Navidad.

Aqui te dejo algunos proverbios que espero te sirvan en esta Navidad

 "La Navidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y la generosidad y tener merced es comprender el verdadero significado de Navidad." Calvin Coolidge

"Mueren y mueren los peces en el río, pero mira cómo mueren, por los residuos radioactivos." Nano

"La Navidad en mi casa es por lo menos seis o siete veces más agradable que en cualquier otro sitio. Empezamos a beber temprano, y cuando el resto de la gente ve un solo Santa Claus, nosotros vemos seis o siete." W. C. Fields

"La Navidad es la epoca del año en que se nos acaba  el dinero antes que los amigos." Larry Wilde

 Primer Descubrimiento en la Mañana de Navidad: Las pilas no estaban incluidas con el juguete."  Therion

"No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, queridos y tradiciones." Bill McKibben

http://www.frasesdenavidad.net/frases-de-navidad.html

http://www.euroresidentes.com/Diversion/Frases/frases_para_navidad.htm

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Hipotermia (Caso clinico)

Hipotermia (Caso clinico)

Un dia frio y despejado, Francisco Jiménez de 4 años de edad fue con su padre a jugar con su trineo, en una colina cerca del lago Michigan. La alegria de su padre al ver jugar a su niño se convirtió en horror cuando lo vio caer en el lago y hundirse en el agua helada. Trató de rescatarlo pero no pudo, 20 minutos después los buzos del departamento de bomberos lograron sacarlo. El niño estaba clinicamente muerto: Su pies estaba pálida, sus pupilas fijas y dilatadas y no tenia signos de pulso o respiracion. Luego de recibir las debedas atenciones medicas Francisco logro salir salvo de esta situacion

¿Qué es Hipotermia?

El término, o la palabra "Hipotermia" se refiere a un estado en que la temperatura corporal se encuentra anormalmente baja que se produce cuando una persona se somete a un frío intenso durante un largo período de tiempo; constituye una emergencia que pone en peligro la vida llegando hasta, en algunos casos, causar la muerte.

La palabra hipotermia viene del griego "hipo" que significa debajo y "therme" que significa calor. y como se hablo el en articulo anterior el cuerpo necesita una temperatura constante de 37º para que el conjunto de reacciones se realicen adecuadamente en el organismo.

¿Cómo es posible que Francisco esté vivo?

Cuando Francisco cayó al agua, instintivamente retuvo la respiracion. Luego se vio forzado a respirar el agua helada. Al entrar a los pulmones, el agua enfrió la sangre que circulaba a través de ellos, luego fue llevada al corazón y a la circulación en general que enfrio todos los tejidos con los que se puso en contacto. Esto bajó drasticamente las rutas metabolicas, ya en a menores temperaturas, las reacciones se realizan de forma mas lenta, y habiendo bajado la velocidad de estas reacciones hizo descender también el consumo y su necesidad de oxígeno. 

El bajar rapidamente la velocidad de las células de los tejidos puede demorar la muerte de ellos po 45 minutos después de detener la respiracion.

El tratamiento especial que recibio Francisco despues de haber sido sacado del agua fue crítico para su recuperación. Los paramedicos le hicieron masaje en el corazón y otras tecnicas de resucitación, pero no trataron de aumentar la temperatura de su cuerpo. En la sala de Emergencias se le aplicaron choques electricos y se le colocó en un respirador. Posteriormente le aplicaron calor por medio de lámparas y le inyectaron liquidos calientes para aumentar la temperatura para prevenir el daño a los tejidos. Lo mantuvieron en coma con barbitúricos durante 3 días para reducir la necesidad de glucosa y O2 del cerebro. Su cerebro fue recuperando sus fuciones después de unas semanas.

¿Por qué los Paramedicos no solo calentaron de una vez a Francisco para que se recuperara?

Bajo condiciones normales, el cerebro sufre daños irreparables si se le suprime el aporte de oxígeno por unos pocos minutos (3 mas o menos). El enfriamiento del agua, bajó las reacciones quimicas del cerebro, esto permitio la supervivencia de Francisco ya que el cerebro consumia mas lentamente este oxigeno. De haber calentado rapidamente el cuerpo de Francisco las reacciones hubiesen vuelto a darse en su velocidad normal y el poro oxígeno que el cerebro de Francisco tenia seria consumido rapidamente generando la falta del mismo, y estando francisco en estado inconciente, no hubiese podido suministrar ese oxígeno que su cerebro necesitaba causando asi daños irreparables, si no es que la muerte.

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http://www.uchospitals.edu/online-library/content=S03936

Estoy temblando de Frio!!!

Estoy temblando del Frio!!!

Como una reacción imposible de controlar nuestro cuerpo comienza a tiritar cada vez que sentimos una baja temperatura. Sabemos que nuestro cuerpo mantiene una temperatura constante de 37º que es la adecuada para que en el se den el cumulo de reacciones por las que vivimos y existimos. El frio para ti quizás parezca inofensivo, mas también presenta sus peligros, que como ya se ha dicho anteriormente “Todo en exceso es malo”.

¿Porque nos da frio?

El intercambio de calor siempre ocurre desde un área más caliente a una más fría entonces, cuando la temperatura del aire y la de las superficies adyacentes son más bajas que la de la piel, el cuerpo pierde calor por convección y radiación hacia el ambiente.

Nuestro cuerpo es una red compleja de nervios y receptores de sensaciones, entre ellos se encuentra también el “Receptor del frio” el cual detecta cuando este esta presente, además de detectar la perdida de calor del organismo, que por consecuencia produce el frio.

¿Por qué tiritamos con el frio?

Cuando el frio o las bajas temperaturas atacan nuestro cuerpo por inercia se desencadenan mecanismos de defensa. El cuerpo esta perdiendo calor por acción de las temperaturas bajas del ambiente y para disminuir esta pérdida, los capilares periféricos se contraen para reducir el flujo sanguíneo. De este modo, el efecto aislante de la piel puede aumentar hasta 6 veces.

Cuando el flujo de calor cedido al ambiente es excesivo, la temperatura cuerpo desciende y se dice que existe riesgo de estrés por frío. Se generan entonces una serie de mecanismos destinados a aumentar la generación interna de calor y disminuir su pérdida, entre ellos destaca el aumento involuntario de la actividad metabólica (tiritera) y la vasoconstricción. La tiritera implica la activación de los músculos con la correspondiente generación de energía acompañada de calor.

Otra explicación más sencilla es que cuando bajan las temperaturas nuestro cuerpo busca producir calor. El calor se produce por el ejercicio físico, generando la contracción y relajación de los músculos de manera muy rápida es por eso que nuestra musculatura, instintivamente comienza a contraerse y relajarse en lo que se conoce como tiritar, produciendo el mismo efecto que si nos pusiésemos a correr o a hacer otro ejercicio: entramos en calor.

¿Qué otros efectos tiene el frio en nuestro cuerpo?

El cuerpo humano genera energía a través de las numerosas reacciones bioquímicas. El calor generado mantiene la temperatura del organismo constante siempre que se cumpla la ecuación del balance térmico

La vasoconstricción trata de disminuir el flujo de sangre a la superficie del cuerpo y dificultar así la disipación de calor al ambiente. Paradójicamente y debido a la vasoconstricción, los miembros mas alejados del núcleo central del organismo ven disminuido el flujo de sangre y por lo tanto del calor que ésta transporta, por lo que su temperatura desciende y existe riesgo de congelación en manos, pies, etc.

Estos dos efectos principales del frío son el descenso de la temperatura interna (hipotermia) y congelación de los miembros originan la subdivisión de las situaciones de estrés por frío en enfriamiento general del cuerpo y enfriamiento local de ciertas partes del cuerpo (extremidades, cara, etc.)

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http://www.estrucplan.com.ar/Producciones/Entrega.asp?identrega=445

http://www.monografias.com/trabajos58/estres-por-frio/estres-por-frio.shtml

http://www.porque.es/por-que-tiritamos-cuando-hace-frio/